Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine äusserst wirkungsvolle Yogaform, die 1968 von Yogi Bhajan in den Westen gebracht wurde. Durch vielseitige Kriyas (Körperübungen), Meditation und Atemtechnik wirkt das Kundalini-Yoga auf Körper, Geist und Seele und wird deshalb auch Yoga des Bewusstseins genannt.
Kundalini ist die Quelle der universellen Lebenskraft, die in jedem von uns schlummert. Auf körperlicher Ebene kurbelt Kundalini-Yoga den Blut- und Kreislauf an, stärkt das Nervensystem, kräftigt die Drüsen- und das Immunsystem, regt die Verdauungsorgane an und trainiert sehr umfassend den Bewegungsapparat, insbesondere die Wirbelsäule. Durch Meditation und Tiefenentspannung gelangen wir zur inneren Ruhe.
„Bewusstsein bedeutet, dass du dir bewusst davon bist, wer du bist.“ Yogi Bhajan
Abos und Preise
90-Min. Lektion Kundalini Yoga
CHF 300.- für 10 Lektionen – Quartal-Abo
CHF 580.- für 20 Lektionen – Halbjahres-Abo, Laufzeit 7 Monate
CHF 1’100.- für 40 Lektionen – Jahres-Abo, Laufzeit 13 Monate
CHF 33.- für eine Einzellektion
Privat-Lektion
60 Min / CHF 70.-
90 Min / CHF 90.-
Schnupper-Lektion CHF 20.-
Diverse Workshop gemäss Ausschreibung
Raummiete
nach Anfrage